شناخت درمانی مبتنی بر ذهن موجب کاهش استرس در افراد دارای اضافه وزن و چاق می شود
7 ژوئیه 2017- در یک پژوهش بالینی تصادفی با حضور زنان دارای اضافه وزن یا چاق مشخص گردید که درمانهای مبتنی بر ذهنیت (MBSR) باعث افزایش آگاهی و کاهش استرس این افراد در مقایسه با آموزشهای بهداشتی می‌گردد. علاوه بر این مقدار قند خون ناشتا (FDS) در گروه درمانهای MBSR کاهش یافت، اما در گروه آموزشهای بهداشتی تغییری نکرد.
در این مطالعه 86 زن بطور تصادفی به مدت 8 هفته تحت درمان MBSR یا آموزشهای بهداشتی قرار گرفتند و پس از آن برای مدت 16 هفته تحت نظارت بودند.
درحالیکه MBSR بطور چشمگیری موجب کاهش استرس شده و دارای تأثیرات مثبتی بر مقدار قند خون این افراد بود، دانشمندان تغییرات قابل توجهی را در فشار خون، وزن یا مقاومت به انسولین در این افراد مشاهده نکردند.
دکتر Nazia Raja-Khan نویسنده‌ی اصلی این مقاله که در مجله‌ی Obesity منتشر شده است، گفت: مطالعه‌ی ما نشان می دهد که درمانهای مبتنی بر ذهن یا MBSR استرس دریافتی را کم و مقدار قندخون را در زنان چاق یا دارای اضافه وزن کاهش می‌دهد، این تحقیق دارای پیامدهای گسترده‌ای در مورد نقش بالقوه‌ی MBSR در پیشگیری یا درمان دیابت در بیماران چاق است.
منبع و سایت خبر:
Obesity, 2017; DOI: 10.1002/oby.21910
www.sciencedaily.com/releases/2017/07/170707070447.htm